Posterit
Dance for Health – Tutkimukseen perustuva menetelmä nuorten mielenterveyden vahvistamiseksi
Anna Duberg (Dance for Health) | Petra Turja (Folkhälsan)
Keholliset ja emotionaaliset oireet, kuten päänsärky, vatsakipu, stressi ja alakuloisuus, ovat nuorilla yleinen ongelma. Yksilöllisen kärsimyksen lisäksi tämä aiheuttaa suuria yhteiskunnallisia kustannuksia sekä lisää riskiä syrjäytymiselle, masennukselle ja ahdistusongelmille.
Satunnaistettu ja kontrolloitu tutkimus, joka tehtiin Örebron läänin sairaanhoitopiirin tutkimuskeskuksessa osoittaa, kuinka kouluterveydenhuoltoa voidaan täydentää suoritusvapaalla tanssilla, joka on suunnattu 13–18-vuotiaille tytöille, joilla on psyykkistä oireilua. Fysioterapeutti Anna Duberg, terveystieteiden laitoksen tohtorikoulutettava Örebron yliopistolta, suunnitteli intervention ja vetäjänä toimi professori Margareta Möller. Tanssia toteutettiin kahdesti viikossa kahdeksan kuukauden ajan. Painopiste oli liikunnan ilossa ja sosiaalisessa yhdessäolossa, ei suorittamisessa.
Tulokset osoittivat, että itsearvioitu terveys lisääntyi ja päiväaikainen väsymys sekä somaattinen ja emotionaalinen oireilu vähenivät tanssiryhmässä verrattuna kontrolliryhmään. Terveystaloudellinen analyysi osoittaa selvän kustannustehokkuuden – lisääntynyt elämänlatu, vähentyneet käynnit kouluterveydenhoitajalla ja matalat kustannukset. Paineeton ilmapiiri ja yhteisö olivat osallistujille suuressa arvossa. Tanssi nähtiin sekä stressin että korkeiden yksilöllisten ja sosiokulttuuristen vaatimusten pakopaikkana. Osallistujien kehollinen itseluottamus kasvoi, mikä synnytti heissä iloa ja energiaa.
Menetelmä on käytössä kouluterveydenhuollon lisäksi myös psykiatriassa ja perusterveydenhuollossa. Ruotsissa ja pohjoismaissa on yli 850 ohjaajaa ja arviolta yli tuhat nuorta osallistuu tanssiryhmiin. Implementointi on osoittautunut menestyksekkääksi, koska tarve kohderyhmän ongelmien ratkaisuun on suuri ja koska menetelmä on sopeutettavissa erilaisiin paikallisiin olosuhteisiin. Jatkotutkimus on käynnissä.
Lisätietoja | anna.duberg@dansforhalsa.se, petra.turja@folkhalsan.fi
Lähteet:
- Duberg A. Dansintervention för att stärka psykisk hälsa hos tonårsflickor. Socialmedicinsk tidskrift 2020;05-06(97):878-887. https://socialmedicinsktidskrift.se/index.php/smt/issue/current
- Duberg A, Jutengren G, Hagberg L, Moller M. The effects of a dance intervention on somatic symptoms and emotional distress in adolescent girls: A randomized controlled trial. J Int Med Res 2020; 48, 2, 1-12.
- Sandberg E, Moller M, Sarnblad S, Appelros P, Duberg A. Dance intervention for adolescent girls: Effects on daytime tiredness, alertness and school satisfaction. A randomized controlled trial. Journal of Bodywork and movement therapies 2020; sept 16
- Carlsson N, Kullberg A, Johansson I, Bergman P, Skagerström J, Andersson A. ”Exploring experiences among adopters during the diffusion of a novel dance intervention in Sweden”. International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being, 2018;13:1, 1438697
- Duberg A, Moller M, Sunvisson H. ”I feel free”: Experiences of a dance intervention for adolescent girls with internalizing problems. Int J Qual Stud Health Well-being, 2016; 11: 31946.
- Philipson A, Duberg A, Moller M, Hagberg L. Cost-utility analysis of a dance intervention for adolescent girls with internalizing problems. Cost Eff Resour Alloc 2013; 11: 4.
- Duberg, A., Hagberg, L., Sunvisson, H., Moller, M. Influencing self-rated health among adolescent girls with dance intervention: a randomized controlled trial. JAMA Pediatrics, 2013,167(1), s. 27–31