Posterit
Positiivisia kokemuksia syöpäkuntoutujien
liikuntainterventioon osallistumisesta
Marianne Himberg ja Maijastiina Rekunen (Läntinen Syöpäkeskus) | Jenni Vaskelainen (Lounais-Suomen Syöpäyhdistys ry)
Syöpään sairastuminen vähentää fyysistä aktiivisuutta epätietoisuuden, motivaation puutteen ja emotionaalisen stressin kautta. Harva syöpään sairastunut on aktiivinen hoitojen aikana ja passiivinen elämäntapa jää herkästi päälle hoitojen jälkeen.
Liikunta on hyödyllistä hoitopolun eri vaiheissa ja syöpähoidoista seuranneiden haittojen hoidossa. Liikunta on turvallinen ja kustannustehokas tapa lisätä terveyshyötyjä ja toimintakykyä. Liikuntaharjoittelulla saadaan positiivisia vaikutuksia kuntoutujien painonhallintaan, kestävyyskuntoon, uupuneisuuteen ja elämänlaatuun. Ohjattu liikuntaharjoittelu on tehokkaampaa omatoimiseen harjoitteluun verrattuna.
Liikuntainterventiotutkimuksen tavoitteena oli lisätä syöpäkuntoutujien liikuntaa ja fyysistä aktiivisuutta sekä edistää arjen toimintakykyä. Lisäksi tavoitteena oli kartoittaa osallistujien kokemuksia interventioon osallistumisesta. Tutkimus pohjautui syöpään sairastuneiden liikuntasuosituksiin.
Liikuntainterventiotutkimuksen osallistujien (n=51) kokemuksia kartoitettiin puolistrukturoidulla kyselyllä, johon vastattiin intervention viimeisellä kerralla. Aineisto kerättiin 12/22-03/24.
Osallistuneet kokivat liikuntaharjoittelun turvalliseksi, lisäävän rohkeutta riittävän tehokkaaseen liikkumiseen, antaneen liikunnaniloa ja vertaistukea sekä mahdollistavan monipuolisen harjoittelun. Osallistujat kokivat kohennusta elämänlaatuun ja mielialaan sekä uupumuksen tunteen lieventymiseen. Kaikki suosittelisivat liikuntainterventiota muille syöpäkuntoutujille.
Palautteita voidaan hyödyntää syöpään sairastuneiden liikunnallisen kuntoutuksen kehittämisessä.
Lisätietoja | marianne.himberg@varha.fi
Lähteet:
- Fernandez, S., Franklin, J., Amlani, N., DeMilleVille, C., Lawson, D., Smith, J. 2015. Physical activity and cancer: A cross-sectional study on the barriers and facilitators to exercise during cancer treatment. Canadian Oncology Nursing Journal. Volume 25:1.
- Henriksson, A., Arving, C., Johansson, B., Igelström, H., Nordin, K. 2016. Perceived barriers to and facilitators of being physically active during adjuvant cancer treatment. Patient Education and Counselling. Volume 99, Issue 7, July 2016.
- Pylkkänen, L. 2015. Liikunnan hyödyt ja liikuntasuositukset syöpää sairastavilla ja syövän sairastaneille. Suomalainen Lääkäriseura Duodecim. Käypä hoito. 2015.
- Rock, C., Doyle, C., Denmark-Wahnefried, W., Meyerhardt, J., Courneya, K., Schwartz, A., Bandera, E., Hamilton, K., Grant, B., McCullough M., Byers, T., Gansler, T. 2012. Nutrition and Physical Activity Guidelines for Cancer Survivors. CA – A Cancer Journal for Clinicans.
- Penttinen, H. 2013. Effects of exercise on breast cancer patients’ quality of life. Helsingin yliopisto, lääketieteellinen tiedekunta, kliininen laitos.
- Schmitz, K., Courneya, K., Matthews, C., Demark-Wahnefrie, W., Galvão, D., Pinto, B., Irwin, M., Wolin, K., Segal, R., Lucia, A., Schneider, C., von Gruenigen, V. & Schwartz, A. American College of Sports Medicine Roundtable on Exercise Guidelines for Cancer Survivors. Special Communications. Roundtable Consensus Statement. Medicine & Science in Sports & Exercise. July 2010, Volume 42, Issue 7, p. 1409-1426. https://journals.lww.com/acsmmsse/Fulltext/2010/07000/American_College_of_Sports_Medicine_Roundtable_on.23.aspx
- Garcia & Thomson, 2014. Physical Activity and cancer survivorship. Nutr Clin Pract. 2014 Dec; 29(6).
- Stout, N., Baima, J., Swisher, A., Winters-Stone, K., Welsh J. 2017. A systematic review of Exercise Systematic Reviews in the Cancer Literature (2005-2017). PMR Journal 2017; 9, 347-384.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/
- Sweegers, M., Altenburg, T., Chinapaw, M., Kalter, J., Verdonck-de Leeuw, I., Courneya, K., Newton, R., Aaronson, N., Jacobsen, P., Brug, J & Buffart, L. 2017. Which exercise prescriptions improve quality of life and physical function in patients with cancer during and following treatment? A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports and Med 2018; 52: 505-513. https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/52/8/505.full.pd